Humanidades

Adolescentes com tendências perfeccionistas precisam tomar cuidado redobrado com as redes sociais
As adolescentes do sexo feminino são particularmente vulneráveis ​​aos rígidos padrões de beleza exibidos nas redes sociais. A mídia social muitas vezes intensifica suas inseguranças e ansiedades.
Por Marianne Etherson - 04/11/2021


Gostar e deslizar nem sempre nos fazem sentir bem. Crédito: Shutterstock

Todos nós fazemos isso. Como um robô, percorremos incessantemente os feeds das redes sociais. Até certo ponto, nós até mesmo vivemos nossas vidas diárias olhando para telas enquanto ignoramos o mundo ao nosso redor. Na verdade, as evidências sugerem que um quinto dos adolescentes passa cinco ou mais horas nas redes sociais por dia. Alguns até fazem logon depois da meia-noite .

Plataformas de mídia social como Instagram, Facebook e TikTok são uma parte onipresente da vida dos jovens - especialmente adolescentes do sexo feminino . Mas, como sugere uma pesquisa recente , o bem-estar psicológico dessas jovens pode estar em jogo como resultado. E nosso novo estudo, publicado na revista Personality and Individual Differences , identificou um grupo que pode ser particularmente vulnerável.

Os feeds das redes sociais estão repletos de modelos lindos, pessoas vivendo vidas perfeitas e ideais corporais inatingíveis. As fotos são alteradas usando filtros - e apenas os destaques de uma pessoa são mostrados. Encontramo-nos sob o feitiço da mídia social e, embora haja benefícios em usá-la, muitas vezes custa um preço emocional.

As adolescentes do sexo feminino são particularmente vulneráveis ​​aos rígidos padrões de beleza exibidos nas redes sociais. A mídia social muitas vezes intensifica suas inseguranças e ansiedades. E, em face das vidas editadas e perfeitas de outras pessoas, muitos se sentem inadequados.

Em parte, isso ocorre porque a mídia social fornece às adolescentes uma plataforma para comparar sua aparência com a de outras. Infelizmente, a pesquisa sugere que as mulheres muitas vezes se percebem negativamente em tais comparações. Foi demonstrado que aumenta as preocupações com a imagem corporal feminina , reduz a felicidade e aumenta os sentimentos de alienação social .
 
Níveis crescentes de perfeccionismo

Se a mídia social é prejudicial ou não, em última análise, depende de quem a está usando. Nosso novo estudo sugere que o "perfeccionismo autocrítico" é uma característica que pode tornar as mulheres jovens vulneráveis ​​aos efeitos nocivos das redes sociais.

Perfeccionismo é um traço de personalidade caracterizado por padrões irracionais e autocrítica severa . Pessoas com alto perfeccionismo autocrítico tendem a estabelecer padrões inflexíveis para sua aparência e se comparar negativamente com os outros. Eles também podem ter a tendência de achar que outras pessoas ou a sociedade geralmente exigem perfeição. Isso pode levar a preocupações crônicas sobre as críticas e expectativas dos outros.

Pesquisas recentes descobriram que o perfeccionismo está crescendo entre os jovens. Isso é particularmente alarmante, pois o perfeccionismo tem sido associado a uma série de resultados negativos, como depressão , sintomas de distúrbios alimentares e até mesmo pensamentos e ideias sobre suicídio .

Para testar se os perfeccionistas são realmente mais vulneráveis ​​nas redes sociais, medimos o nível de perfeccionismo, apreciação corporal, sintomas depressivos e comparações de 135 adolescentes do sexo feminino com base na aparência nas redes sociais. Fizemos isso uma vez por semana durante quatro semanas.

De acordo com pesquisas anteriores, descobrimos que as meninas que eram perfeccionistas autocríticas eram mais propensas a ter maiores sintomas depressivos e apreciação da parte inferior do corpo. No entanto, também descobrimos que as meninas relataram ainda mais sintomas depressivos e imagem corporal negativa ao comparar sua aparência negativamente com outras nas redes sociais.

As pessoas com maior perfeccionismo autocrítico são, portanto, consideradas especialmente vulneráveis ​​a comparações sociais negativas. Isso ocorre porque eles derivam seu valor próprio do fato de serem vistos pelos outros como perfeitos.

Embora a mídia social possa aparentemente fornecer às pessoas com mais perfeccionismo autocrítico uma correção passageira de autovalorização e validação, as incontáveis ​​curtidas, comentários e seguidores também podem evocar sentimentos de inadequação. As comparações negativas provavelmente exacerbarão o sentimento de inferioridade subjacente dos perfeccionistas.

Seguindo em frente

Embora a mídia social seja uma parte inevitável da sociedade moderna, sugerimos que os adolescentes mais vulneráveis ​​aos efeitos negativos devem passar mais tempo offline. Eles também devem controlar o que é mostrado em seus feeds de mídia social - deixando de seguir ou silenciando contas que estão desencadeando suas ansiedades. Finalmente, eles devem evitar ou reavaliar comparações feitas com outros.

Em particular, os adolescentes se beneficiariam questionando os padrões irrealistas de beleza nas redes sociais e sendo mais cautelosos com as imagens perfeitas retratadas online.

Os pais podem ajudar conversando com seus filhos adolescentes sobre o fato de que seu valor como pessoa não depende de uma aparência perfeita. Eles devem ajudar a encorajar as crianças a evitar o uso da mídia social para obter validação e autoestima. Na verdade, desafiar essa crença e adotar maior autocompaixão e autoaceitação é vital para ajudar a neutralizar esses efeitos prejudiciais.

 

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