Um grande estudo com cerca de 11.651 participantes do Reino Unido mostra que cada grama de a¡lcool consumido pode levar a cerca de uma semana de envelhecimento do cérebro.
Existem vários estudos que analisam os efeitos da ingestãode a¡lcool no cérebro. Um novo estudo contribui para o conhecimento existente. O grande estudo com cerca de 11.651 participantes do Reino Unido mostra que cada grama de a¡lcool consumido pode levar a cerca de uma semana de envelhecimento do cérebro.
O novo estudo intitulado "Associação da idade relativa do cérebro ao tabagismo, consumo de a¡lcool e variantes genanãticas" foi publicado na última edição da revista Scientific Reports nesta semana.
Crédito de imagem: Vaclav Mach / Shutterstock
Para este estudo, a equipe de pesquisadores reuniu dados do UK Biobank sobre participantes com idades entre 45 e 81 anos e eram de ascendaªncia europanãia. O Biobank éo registro nacional de saúde do Reino Unido. O consumo de a¡lcool foi estudado e aqueles que consumiram a¡lcool todos os dias ou na maioria dos dias da semana tiveram cerca de 0,4 anos ou 5 meses de envelhecimento cerebral adicional em comparação com aqueles que não consumiram. Isso significava que beber regularmente levava a um envelhecimento cerebral acelerado, explicavam os pesquisadores.
A equipe explicou que cada unidade de a¡lcool contanãm 8 gramas de a¡lcool. Uma única dose de aguardente éuma unidade e uma caneca de cerveja forte ou um copo grande de vinho éconsiderada três unidades.
Os pesquisadores seniores Arthur Toga, professor da Universidade do Sul da Califa³rnia, explicaram que a maneira como o a¡lcool envelhece o cérebro e afeta a qualidade de vida édesconhecida. No entanto, ele acrescentou, os efeitos são clinicamente significativos. Ele disse: “Os 0,4 anos de diferença foram estatisticamente significativos. Sugerimos que o consumo dia¡rio ou quase dia¡rio de a¡lcool possa ser prejudicial ao cérebro. â€
Para este estudo, a equipe analisou o uso dia¡rio de a¡lcool pelos participantes, bem como a idade relativa do cérebro observada nas ressona¢ncias magnanãticas do cérebro. Existem duas medidas do cérebro, escreveram os pesquisadores. Uma delas éa idade cerebral prevista ou PBA. O PBA édefinido como o envelhecimento do cérebro, baseado em suas caracteristicas anatômicas e calculado com base em medições anatômicas do cérebro de todo o cérebro. A segunda medida desenvolvida por esses pesquisadores éa RBA ou idade cerebral relativa. Eles escreveram que isso éindependente da idade cronola³gica ou da CA do cérebro, diferentemente do PBA. Eles explicaram o RBA, "indica se o cérebro de um sujeito sofreu envelhecimento acelerado ou desacelerado em comparação com os pares".
A ressonância magnanãtica pode ser realizada em 5193 participantes. A idade observada nas varreduras foi comparada a idade cronola³gica real e os dois parametros estavam ligados ao consumo de a¡lcool, explicaram os pesquisadores. A equipe descobriu que na ressonância magnanãtica havia uma redução significativa na substância branca e na substância cinzenta do cérebro, bem como no volume cerebral. Essas reduções correspondem ao envelhecimento cerebral que eles escreveram. A equipe também analisou os hábitos de fumar dos participantes. A terceira associação, eles analisaram as variantes genanãticas e sua associação com o envelhecimento cerebral.
Para cada grama de a¡lcool consumido por dia, os resultados mostraram que o cérebro envelheceu cerca de uma semana. Aqueles que bebiam todos os dias ou na maioria dos dias tinham o envelhecimento cerebral mais acelerado encontrado na equipe. Além disso, o tabagismo também foi associado ao envelhecimento, escreveram os pesquisadores. Para cada maa§o de cigarros fumado por dia, o cérebro envelhece cerca de 11 dias (0,03 anos), segundo a equipe. Aqueles que fumavam frequentemente ou regularmente tinham cérebros que eram de 6 a 7 meses mais velhos do que os não fumantes da mesma idade, escreveram os pesquisadores. Eles também observaram que uma mutação genanãtica especafica ou SNP (polimorfismo de nucleotadeo aºnico) localizado no gene MAPT no cromossomo 17 estava associado ao envelhecimento cerebral acelerado.
Os autores escreveram: “Descobrimos que o consumo dia¡rio ou quase dia¡rio de tabaco e a¡lcool estava significativamente associado ao aumento da RBA [idade cerebral relativa]. Nossos resultados sugerem que fatores ambientais e genanãticos estãoassociados ao envelhecimento estrutural do cérebro. â€
Segundo os pesquisadores e especialistas, a maneira mais fa¡cil de evitar essas alterações cerebrais adversas seria evitar fumar e beber por completo. A predisposição genanãtica, eles acrescentaram, não estaria sujeita a modificações, mas os fatores do estilo de vida poderiam ser alterados para melhorar a saúde do cérebro. Kaitlin Casaletto, o primeiro autor do estudo, disse que a melhor maneira de melhorar a cognição seria evitar esses maus hábitos e comea§ar com bons ha¡bitos, como exercacios regulares. A equipe escreveu em conclusão: "Mais estudos potencialmente com tamanhos de amostra ainda maiores sera£o necessa¡rios para fornecer uma imagem mais clara dos fatores associados ao envelhecimento cerebral".