Saúde

Um estudo internacional encontrou insônia, ansiedade e depressão muito prevalentes durante a primeira fase da pandemia de COVID-19
Os pesquisadores estão recomendando intervenções de saúde pública para reduzir os resultados adversos de longo prazo associados à insônia crônica e problemas de saúde mental.
Por Oxford - 13/09/2021


Mulher infeliz com insônia deitada na cama

A pandemia COVID-19 trouxe mudanças na forma como as pessoas trabalham, se socializam e passam o tempo de lazer. Também trouxe fatores estressantes na forma de preocupações com a saúde, isolamento social, dificuldades financeiras, educação em casa e incerteza sobre o futuro. Tudo isso combinado teve um grande impacto no sono e no bem-estar psicológico.

Em junho de 2020, um grupo internacional de pesquisadores liderado pelo Professor Colin Espie do Departamento de Neurociências Clínicas de Nuffield da Universidade de Oxford e o Professor Charles Morin, do Departamento de Psicologia, Diretor da Universidade Laval começou a investigar o impacto da pandemia COVID-19 no sono e ritmos diários em adultos.

Este estudo documentou a prevalência de casos clínicos de insônia, ansiedade e depressão e fatores de risco selecionados (COVID-19, confinamento, encargo financeiro, isolamento social) durante a primeira onda da pandemia de maio a agosto de 2020. Mais de 22.000 adultos de 13 países em quatro continentes completaram uma pesquisa baseada na web sobre seu sono e sintomas psicológicos.

Mais de um terço dos entrevistados relataram sintomas clínicos de insônia e quase um quinto preencheram os critérios para um provável distúrbio de insônia. Mais de um quarto dos participantes tinha provável ansiedade e quase um quarto provável depressão. O risco de insônia foi maior entre os participantes que relataram ter tido COVID-19, que relataram maior sobrecarga financeira, estavam em confinamento por um período de quatro a cinco semanas e moravam sozinhos ou com mais de cinco pessoas na mesma casa.

O professor Colin Espie disse: 'As autoridades de saúde devem implantar programas de prevenção do sono e da saúde mental, bem como intervenções clínicas para ajudar os indivíduos em risco e reduzir os resultados adversos para a saúde a longo prazo. A pesquisa mostra que, quando você trata a insônia, muitas vezes não só observa melhorias no sono, mas também reduções na ansiedade e nos sintomas depressivos, e na saúde mental e no bem-estar. Este estudo fornece mais evidências do impacto do sono na saúde mental e como podemos começar a abordar a crise de saúde mental por meio de intervenções de insônia baseadas em evidências. '

 

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