Saúde

Aumento do consumo de a¡lcool entre adultos mais velhos
O aumento do consumo de a¡lcool pelas mulheres éuma preocupaa§a£o particular
Por Dawn Sugarman e Shelly Greenfield, - 25/09/2021


O consumo de a¡lcool aumentou em mulheres com 65 anos ou mais. iStock by Getty Images

Amedida que a geração baby boomer se aproxima da idade de aposentadoria, espera-se que, no ano 2034, os adultos mais velhos (com 65 anos ou mais) superem o número de criana§as   nos Estados Unidos pela primeira vez na história. Amedida que a população envelhece, a demanda por cuidados de saúde aumentara¡ e as taxas crescentes de uso de a¡lcool em adultos mais velhos podem criar desafios adicionais a um sistema de saúde já sobrecarregado.

Tendaªncias no uso de a¡lcool em adultos mais velhos

O uso de a¡lcool em idosos tem apresentado  tendaªncia de aumento ao longo dos anos , principalmente entre as mulheres. Uma  pesquisa epidemiola³gica  determinou que nos Estados Unidos entre 2001 e 2013, entre pessoas com 65 anos ou mais, a taxa de transtorno do uso de a¡lcool aumentou 107 por cento. A Pesquisa Nacional de Envelhecimento Sauda¡vel de 2021 da Universidade de Michigan   descobriu que, embora a maioria dos idosos pesquisados ​​bebesse a¡lcool em na­veis baixos a moderados, havia um subconjunto de idosos excedendo as diretrizes recomendadas para o uso de a¡lcool. Em particular, 20 por cento dos entrevistados bebiam a¡lcool quatro ou mais vezes por semana; 27 por cento relataram ter bebido seis ou mais drinques em pelo menos uma ocasia£o no ano passado; e 7% relataram apagaµes relacionados ao a¡lcool.

Efeitos negativos do uso de a¡lcool em adultos mais velhos

Beber muito a¡lcool pode ter consequaªncias negativas para a saúde física e mental , incluindo problemas carda­acos e hepa¡ticos, problemas de memória, transtornos de humor, bem como um risco aumentado de câncer e um sistema imunológico enfraquecido. Além disso, asmudanças no corpo relacionadas a  idade colocam os idosos que bebem a¡lcool em risco adicional . Os adultos mais velhos tem maior sensibilidade aos efeitos do a¡lcool porque normalmente metabolizam o a¡lcool mais lentamente. A massa corporal magra também diminui com a idade e, com menos maºsculos para absorver o a¡lcool, os adultos mais velhos sentem os efeitos do a¡lcool mais rapidamente, mesmo com o consumo de quantidades menores de a¡lcool do que quando eram mais jovens. Mulheres mais velhas correm maior risco desses efeitos em comparação com homens mais velhos. Combinado com outrasmudanças físicas no corpo devido a  idade, os idosos que bebem a¡lcool são suscetíveis a quedas, fraturas ósseas e outras lesões não intencionais. Visto que muitos adultos mais velhos estãotomando medicamentos com receita maºltipla, outra preocupação importante para essa faixa eta¡ria éa consequaªncia perigosa e a s vezes fatal de misturar medicamentos com a¡lcool.

Uso de a¡lcool por idosos e a pandemia de COVID-19

Evidaªncias emergentes indicam que indivíduos nos Estados Unidos e em todo o mundo estãoaumentando seu uso de a¡lcool em resposta a  pandemia de COVID-19. Pesquisas que examinaram o uso de a¡lcool por adultos mais velhos durante as fases iniciais da pandemia geralmente descobriram que, em comparação com adultos mais jovens, os adultos mais velhos relatam aumentos menores no uso de a¡lcool. No entanto, um estudo de pesquisa nacional e um estudo de usuários de ma­dia social descobriram que adultos mais velhos relatando sintomas de depressão e ansiedade durante a pandemia eram mais propensos a aumentar o uso de a¡lcool do que aqueles sem esses sintomas.

Dicas e recursos para adultos mais velhos

Se vocêbebe a¡lcool, siga as Diretrizes Dietanãticas de 2020–2025 para Americanos : os homens não devem consumir mais do que duas bebidas padrãopor dia e as mulheres não devem consumir mais do que uma bebida padrãopor dia. Uma bebida padrãoédefinida como tendo 14 gramas de a¡lcool, que geralmente estãocontido em 12 ona§as de cerveja, 5 ona§as de vinho ou 1,5 ona§as de destilados. Estas diretrizes dietanãticas são para aqueles sem quaisquer outras contraindicações; indivíduos que estãotomando medicamentos que interagem com o a¡lcool, ou que estãocontrolando uma condição médica ou de saúde mental que pode ser agravada pelo consumo de a¡lcool, devem evitar totalmente o consumo de a¡lcool.

Se vocêtem depressão, ansiedade ou outro problema de saúde mental, considere não beber a¡lcool, pois pode piorar esses sintomas. Da mesma forma, se vocêtem problemas com o sono, deve evitar o a¡lcool, pois ele pode atrapalhar o sono.

Se vocêgostaria de saber mais sobre seu pra³prio modo de beber, visite o site Rethinking Drinking do National Institute on Alcoholism and Alcoholism (NIAAA) .

Para saber mais sobre as opções de tratamento para transtorno de uso de a¡lcool, visite o site Treatment Navigator do NIAAA .

Evite o isolamento social. Se o distanciamento fa­sico for necessa¡rio devido a s precauções de segurança do COVID-19, entre em contato com amigos e familiares por telefone, va­deo ou em ambientes externos.

Se vocêestiver se sentindo oprimido pela depressão, ansiedade ou solida£o, procure ajuda profissional .

Para obter uma lista de recursos adicionais para envelhecimento sauda¡vel, visite o site do Departamento de Saúde e Servia§os Humanos dos EUA .

 

.
.

Leia mais a seguir