Humanidades

Estudo revela ligação entre diversidade nas experiências diárias e sensação de bem-estar
Novas e diversas experiências diárias estão ligadas ao aumento da felicidade, de acordo com um estudo publicado na revista Nature Neuroscience .
Por Sci-News - 20/05/2020


Heller et al. Revelam uma conexão anteriormente desconhecida entre nossos
ambientes físicos diários e a sensação de bem-estar.
Crédito da imagem: Frank MoreLight.

"Nossos resultados sugerem que as pessoas se sentem mais felizes quando têm mais variedade em suas rotinas diárias: quando vão a lugares novos e têm uma gama mais ampla de experiências", disse a Dra. Catherine Hartley, da Universidade de Nova York, co-autora do estudo.

"O contrário também é verdadeiro: sentimentos positivos podem levar as pessoas a procurar essas experiências gratificantes com mais frequência".

No estudo, Dr. Hartley e colegas investigaram a seguinte pergunta: a diversidade nas experiências diárias dos seres humanos está associada a estados emocionais mais positivos?

"Coletivamente, essas descobertas mostram as consequências benéficas do enriquecimento ambiental entre as espécies, demonstrando uma conexão entre a exposição do mundo real a experiências novas e variadas e o aumento de emoções positivas",

Dr. Aaron Heller, pesquisador da Universidade. de Miami

Para fazer isso, os pesquisadores realizaram o rastreamento GPS dos participantes em Nova York e Miami por três a quatro meses, pedindo aos sujeitos por mensagem de texto que relatassem seu estado emocional positivo e negativo durante esse período.

Os resultados mostraram que nos dias em que as pessoas tinham mais variabilidade em sua localização física - visitando mais locais em um dia e gastando um tempo proporcionalmente equitativo nesses locais - eles relatavam sentir-se mais positivos: felizes, animados, fortes, relaxados e / ou atentos.

Os cientistas então procuraram determinar se esse vínculo entre exploração e emoção positiva tinha uma conexão com a atividade cerebral.

Para fazer isso, cerca de metade dos indivíduos retornou ao laboratório e passou por exames de ressonância magnética.

Os resultados da ressonância magnética mostraram que pessoas para quem esse efeito foi mais forte - aquelas cuja exposição a diversas experiências foi mais fortemente associada a sentimentos positivos (afeto) - exibiram maior correlação entre a atividade cerebral no hipocampo e no estriado.

Estas são regiões cerebrais associadas, respectivamente, ao processamento de novidades e recompensas - experiências benéficas ou subjetivamente positivas.

"Esses resultados sugerem um vínculo recíproco entre as novas e diversas experiências que temos durante a exploração diária de nosso ambiente físico e nossa sensação subjetiva de bem-estar", disse Hartley.

"Coletivamente, essas descobertas mostram as consequências benéficas do enriquecimento ambiental entre as espécies, demonstrando uma conexão entre a exposição do mundo real a experiências novas e variadas e o aumento de emoções positivas", disse o co-autor principal Dr. Aaron Heller, pesquisador da Universidade. de Miami.

 

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