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O Relatório Mundial da Felicidade de 2026 revela um panorama global complexo da relação entre as redes sociais e a felicidade
O uso excessivo das redes sociais parece estar contribuindo para a queda no bem-estar dos jovens em países de língua inglesa e na Europa Ocidental, especialmente entre as meninas,...
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Oxford - 23/03/2026
Imagem: Reprodução
O uso excessivo das redes sociais parece estar contribuindo para a queda no bem-estar dos jovens em países de língua inglesa e na Europa Ocidental, especialmente entre as meninas, de acordo com as conclusões publicadas na edição de 2026 do Relatório Mundial da Felicidade . O Relatório Mundial da Felicidade é publicado pelo Centro de Pesquisa do Bem-Estar da Universidade de Oxford, em parceria com a Gallup , a Rede de Soluções para o Desenvolvimento Sustentável da ONU e um conselho editorial independente.
Segundo dados da Gallup World Poll, a avaliação da qualidade de vida entre jovens com menos de 25 anos nos Estados Unidos, Canadá, Austrália e Nova Zelândia caiu drasticamente (quase um ponto em uma escala de 0 a 10) na última década, enquanto a média para os jovens no resto do mundo aumentou.
Uma pesquisa internacional com jovens de 15 anos em quase 50 países sugere que o uso intenso de redes sociais está associado, em média, a uma queda significativa no bem-estar dos estudantes pesquisados, embora qualquer efeito dependa muito do tipo de plataforma de mídia social utilizada, da forma como é utilizada, bem como de fatores demográficos como gênero e nível socioeconômico.
"As evidências globais deixam claro que a relação entre o uso das redes sociais e o nosso bem-estar depende muito das plataformas que usamos, de quem as usa e como, além da duração do uso. O uso intenso está associado a um bem-estar muito menor, mas aqueles que se afastam deliberadamente das redes sociais também parecem estar perdendo alguns efeitos positivos. Além da complexidade, é evidente que devemos buscar, na medida do possível, resgatar o aspecto "social" das redes sociais."
Jan-Emmanuel De Neve, Diretor, Centro de Pesquisa de Bem-Estar
Outros fatores, como conexões sociais e senso de pertencimento, estão associados a mudanças muito maiores na forma como os entrevistados se sentem em relação às suas vidas.
Os jovens que usam as redes sociais por menos de uma hora por dia relatam os níveis mais altos de bem-estar – superiores aos daqueles que não usam redes sociais de forma alguma. Mas, segundo uma estimativa, os adolescentes passam em média 2,5 horas por dia nas redes sociais.
Os resultados foram publicados hoje, às vésperas do Dia Internacional da Felicidade da ONU. O ranking é baseado em dados da Pesquisa Mundial Gallup e outras fontes, e analisado por uma equipe internacional de especialistas renomados em ciência do bem-estar.
Entre os colaboradores estão o psicólogo Jonathan Haidt, autor de "The Anxious Generation", a especialista em diferenças geracionais Jean Twenge e o coautor de "Nudge", Cass Sunstein.
As evidências descrevem um panorama global complexo em um momento em que muitos países buscam implementar maior proteção legislativa para menores de 16 anos na internet.
Outras conclusões importantes publicadas no Relatório Mundial da Felicidade de 2026 incluem:
- Apesar de níveis semelhantes de utilização das redes sociais em comparação com outros países, as maiores quedas no bem-estar entre os jovens são observadas em países de língua inglesa, em particular nos Estados Unidos, Canadá, Austrália e Nova Zelândia.
- A associação entre redes sociais e redução do bem-estar é encontrada em diversas fontes, incluindo pesquisas, estudos transversais e longitudinais, e experimentos naturais…
- … mas existe uma variação considerável na interpretação das evidências por parte das organizações científicas profissionais, incluindo diferenças na precisão das citações, nos detalhes contextuais, no reconhecimento das limitações e na força das conclusões.
- Plataformas baseadas em conteúdo selecionado por algoritmos tendem a apresentar uma associação negativa com o bem-estar, enquanto aquelas projetadas para facilitar conexões sociais mostram uma clara associação positiva com a felicidade.
- As redes sociais criam um problema clássico de ação coletiva: se os canais de mídia social existem, as pessoas saem perdendo se não participarem, mas a maioria concorda que estaria melhor se eles não existissem.
A 14ª edição do Relatório Mundial da Felicidade também inclui um ranking dos países mais felizes do mundo:
A Finlândia lidera o ranking mundial de felicidade pelo nono ano consecutivo, um recorde, com os finlandeses relatando uma pontuação média de 7,764 (em 10) quando solicitados a avaliar suas vidas.
A Costa Rica (4ª) sobe para sua melhor posição de sempre, dando continuidade a uma ascensão de vários anos desde a mínima de 23ª posição em 2023, enquanto a antiga líder do ranking, a Suíça (10ª), retorna ao top 10 após um ano de ausência.
Tendências ascendentes contínuas em países como Kosovo (16º), Eslovênia (18º) e República Tcheca (20º) sublinham a convergência dos níveis de felicidade entre a Europa Central e Oriental e a Europa Ocidental.
O ranking de 2026 marca o segundo ano consecutivo em que nenhum dos países de língua inglesa, Nova Zelândia (11º), Irlanda (13º), Austrália (15º), Estados Unidos (23º), Canadá (25º) e Reino Unido (29º), aparece entre os 10 primeiros, com apenas metade deles entre os 20 primeiros. Nações localizadas em ou próximas a zonas de conflito armado permanecem na parte inferior do ranking.
A classificação baseia-se na média de três anos da avaliação média da qualidade de vida de cada população. Os especialistas procuram então explicar as variações entre países e ao longo do tempo, utilizando fatores como o PIB per capita, a expectativa de vida saudável, a possibilidade de ter alguém com quem contar, a sensação de liberdade, a generosidade e a percepção da corrupção.
Esses fatores ajudam a explicar as diferenças entre as nações, enquanto as classificações em si são baseadas exclusivamente nas respostas que as pessoas dão quando solicitadas a avaliar suas próprias vidas.
Jan-Emmanuel De Neve , professor de Economia e Ciências Comportamentais na Saïd Business School , diretor do Centro de Pesquisa sobre Bem-Estar de Oxford , professor de Economia na Universidade de Oxford e editor do Relatório Mundial da Felicidade , afirmou: "As evidências globais deixam claro que a relação entre o uso das redes sociais e o nosso bem-estar depende muito das plataformas que usamos, de quem as usa e como, além da duração do uso. O uso intenso está associado a um bem-estar muito menor, mas aqueles que se afastam deliberadamente das redes sociais também parecem estar perdendo alguns efeitos positivos. Além da complexidade, é evidente que devemos buscar, na medida do possível, resgatar o aspecto 'social' das redes sociais."
Leia o relatório completo em worldhappiness.report e explore os dados em data.worldhappiness.report .
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