Saúde

A proteína limpa seus músculos após o exercício
A atividade física promove uma limpeza dos músculos à medida que a proteína ubiquitina se transforma em proteínas desgastadas, causando sua degradação. Isso evita o acúmulo de proteínas danificadas e ajuda a manter os músculos saudáveis.
Por Universidade de Copenhague - 28/05/2020

Domínio público

Pesquisadores do Departamento de Nutrição, Exercício e Esportes da Universidade de Copenhague demonstraram que a atividade física solicita uma limpeza dos músculos à medida que a proteína Ubiquitin se liga às proteínas desgastadas, causando sua degradação. Isso evita o acúmulo de proteínas danificadas e ajuda a manter os músculos saudáveis.

A atividade física beneficia a saúde de várias maneiras, incluindo a construção e manutenção de músculos saudáveis, importantes para nossa capacidade de se locomover normalmente, bem como para cumprir o papel vital de regular o metabolismo. Como a maior parte do carboidrato que ingerimos é armazenada nos músculos, nossos músculos são extremamente importantes para regular o metabolismo.

Um intenso passeio de bicicleta aumenta a atividade da Ubiquitin

Manter a função muscular é essencial. Parte de nossa capacidade de fazê-lo depende da degradação das proteínas - os blocos de construção dos músculos - quando desgastados e eliminados em um tipo de processo de limpeza que permite que sejam substituídos por proteínas recém-sintetizadas.

Agora, pesquisadores dinamarqueses - em colaboração com colegas da Universidade de Sydney, na Austrália - demonstraram que um único passeio intenso e de aproximadamente 10 minutos de bicicleta resulta em um aumento significativo na atividade da Ubiquitin, a proteína marcadora da morte. »e uma intensificação subsequente do direcionamento e remoção de proteínas desgastadas nos músculos. Isso abre caminho para um eventual acúmulo de novas proteínas:

"Os músculos eliminam proteínas desgastadas de várias maneiras", explica o professor Erik Richter, da Seção de Fisiologia Molecular do Departamento de Nutrição, Exercício e Esportes da UCPH. Ele continua:

"Um desses métodos é quando a Ubiquitina", o marcador da morte ", etiqueta uma proteína em questão. A Ubiquitina é uma proteína pequena. Ela se liga ao aminoácido Lisina nas proteínas desgastadas, após as quais a proteína é transportada para um proteassoma, que é uma estrutura que absorve proteínas e as cospe como aminoácidos. Esses aminoácidos podem ser reutilizados na síntese de novas proteínas. Como tal, a ubiquitina contribui para uma circulação muito sustentável das proteínas do corpo ".

Por que a atividade física é saudável

Embora tenha sido acumulado amplo conhecimento sobre como os músculos regulam o acúmulo de novas proteínas durante o treinamento físico, muito menos se sabe sobre como as contrações musculares e o exercício servem para limpar significativamente as proteínas desgastadas. De acordo com o professor Bente Kiens, outro participante do projeto: "O importante papel da Ubiquitina na limpeza de proteínas desgastadas em conexão com a atividade muscular não foi totalmente apreciado. Agora sabemos que a atividade física aumenta a marcação da Ubiquitina nas proteínas desgastadas. . "

O professor Jørgen Wojtaszewski, um terceiro participante do projeto dinamarquês, explica que suas descobertas servem para fortalecer toda a base para o efeito da atividade física: "Basicamente, explica parte da razão pela qual a atividade física é saudável. A beleza é o uso muscular, em particular. e por si só, é o que inicia os processos que mantêm os músculos 'atualizados', saudáveis ​​e funcionais ".

Ainda existe uma grande quantidade de conhecimento que seria interessante aprofundar, pois pouco se sabe sobre como diferentes regimes de treinamento, gênero, dieta e antecedentes genéticos afetam o processo e, portanto, a possibilidade de influenciar a função muscular ideal.

Sobre o estudo:

Seis homens saudáveis ​​e não treinados, com idades entre 26 e 28 anos, completaram uma sessão de treinamento de 8 a 11 minutos em uma bicicleta ergométrica. Foram realizados exames de sangue e biópsias musculares antes e após a conclusão da sessão de treinamento. Posteriormente, as biópsias musculares foram estudadas usando espectrometria de massa, que demonstrou como a Ubiquitin foi usada em larga escala para limpar proteínas danificadas.

 

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