MaisConhecer - As adversidades do bloqueio podem afetar o sono e a saúde mental

As adversidades do bloqueio podem afetar o sono e a saúde mental

As descobertas vão de uma análise de dados do Estudo Social COVID-19 - um amplo estudo longitudinal dos efeitos psicola³gicos e sociais experimentados entre 50.000 adultos no Reino Unido enquanto eles lidam com o bloqueio.

Pesquisadores da University College London alertam que as adversidades que as pessoas enfrentam no Reino Unido como resultado do bloqueio durante a pandemia da doença de coronavarus 2019 (COVID-19) podem estar causando problemas de sono que podem afetar a saúde mental.

Estudo: As adversidades e preocupações durante a pandemia do COVID-19 estão

relacionadas a qualidade do sono? Ana¡lises longitudinais de 45.000 adultos no

Reino Unido . Crédito de imagem: StockWithMe / Shutterstock

Os pesquisadores usaram os dados para explorar os efeitos que as experiências das pessoas possa ter na qualidade do sono durante as primeiras semanas de bloqueio (entre 01 de abril st e 11 th Maio).

Daisy Fancourt e colegas relatam que tanto as experiências de adversidades quanto as preocupações com as adversidades foram associadas a pior qualidade do sono ao longo do tempo.

"Os resultados sugerem que o sono ruim pode ser um mecanismo pelo qual as adversidades estãoafetando a saúde mental e destacam a importa¢ncia de intervenções que buscam tranquilizar os indivíduos e apoiar estratanãgias de enfrentamento adaptativas durante a pandemia", diz a equipe.

Uma versão pré-impressa do artigo estãodisponavel no servidor medRxiv * , enquanto o artigo passa por uma revisão por pares.

As experiências de adversidades estãoaumentando

A pandemia do COVID-19 estãocada vez mais levando a experiências de adversidades, incluindo as decorrentes da própria doena§a, como infecções e doena§as, e as decorrentes das consequaªncias do bloqueio, como perdas financeiras, dificuldades em obter alimentos e experiências de abuso.

A escala das medidas de bloqueio implementadas e a duração da projeção da pandemia provocou preocupações de que tanto as experiências quanto as adversidades tera£o efeitos significativos na saúde física e mental que se manifestara£o como uma crise de saúde pública nos pra³ximos anos .Â Â

"O estresse psicossocial pode reduzir a duração do sono e aumentar os distúrbios do sono, o que pode, por sua vez, reduzir a capacidade das pessoas de lidar e responder aos estressores e piorar os resultados de saúde", escrevem Fancourt e equipe.

Os pesquisadores também observam que, embora a adversidade possa estar associada a uma qualidade inferior do sono em geral, fatores como suporte social e condições de saúde mental podem amortecer ou piorar o efeito. O apoio social, por exemplo, demonstrou estar associado a melhora do sono e a melhores resultados fasicos e psicola³gicos. Por outro lado, problemas de saúde mental preexistentes, como ansiedade e depressão, foram associados a respostas mais significativas ao estresse e menor qualidade do sono.

O que o estudo envolveu?

Eles analisaram associações entre qualidade do sono e preocupações e experiências de seis tipos de adversidades, incluindo estar doente com COVID-19, problemas financeiros, perda de renda, dificuldades em adquirir medicamentos, dificuldades em acessar alimentos e ameaa§as a segurança pessoal.

Eles também exploraram se alguma associação entre adversidade e qualidade do sono foi influenciada pelo apoio social ou por condições de saúde mental pré-existentes.

A equipe relata que o número geral de experiências adversas e preocupações adversas foi associado a pior qualidade do sono.

Cada experiência adicional de adversidade foi associada a uma probabilidade 17% maior de ter sono de baixa qualidade, e cada preocupação adicional foi associada a uma probabilidade 20% maior.

No entanto, uma vez que tipos específicos de adversidade foram considerados, preocupações e experiências foram associadas a um sono de menor qualidade em todas as categorias, exceto para experiências relacionadas a finana§as e emprego, como perda de emprego e redução da renda familiar.

â€œa‰ possível que as consequaªncias levem tempo para surgirâ€, sugere a equipe. "Por exemplo, a perda de trabalho remunerado ou a redução de renda podem afetar o sono apenas após repetidas rejeições durante a procura de emprego ou quando a renda reduzida comea§a a afetar o padrãode vida".

Ter uma rede social mais extensa parecia amortecer algumas das associações entre sono ruim, experiências e preocupações com adversidades. Ainda assim, havia menos evidaªncias de um efeito moderador para outros aspectos do suporte social, incluindo suporte social percebido, morar sozinho e solida£o.

Nãohavia evidaªncias de que condições de saúde mental pré-existentes tivessem um efeito moderador sobre as associações. As pessoas com e sem essas condições tiveram maior probabilidade de ter sono de pior qualidade devido a experiências e preocupações adversas.

"Isso faz eco a outras pesquisas que mostram como as adversidades e tensaµes estãoafetando não apenas aqueles de alto risco, mas também grandes populações", escreve a equipe.

Quais são as implicações do estudo?

Fancourt e colegas dizem que as descobertas sugerem que o sono ruim pode ser uma rota pela qual as experiências e preocupações com as adversidades estãoafetando a saúde mental durante a pandemia do COVID-19.

"Esses resultados sugerem a importa¢ncia de intervenções que buscam tranquilizar os indivíduos e apoiar estratanãgias adaptativas de enfrentamento", escrevem os pesquisadores.

â€œDados os desafios em fornecer apoio a saúde mental dos indivíduos durante o bloqueio, essas descobertas destacam a importa¢ncia de desenvolver intervenções on-line e remotas que possam fornecer esse apoio, tanto quanto o COVID-19 continua e em preparação para futuras pandemiasâ€, concluem.

*Notacia importante

O medRxiv publica relatórios cientaficos preliminares que não são revisados â€‹â€‹por pares e, portanto, não devem ser considerados conclusivos, guiar a prática clanica / comportamento relacionado a saúde ou tratados como informações estabelecidas.