Durante a pandemia do COVID-19, a dificuldade em dormir, a dificuldade em adormecer e os sonhos va­vidos foram amplamente divulgados em toda a população em geral. Algumas pessoas já podem ter tido problemas de sono, e estes parecem ter piorado. Outras pessoas que dormiam bem antes parecem ter desenvolvido insa´nia.

O sono estãono coração da saúde física e mental. a‰ essencial para o reparo tecidual, regeneração celular, funcionamento imune, funcionamento e consolação da memória e para a regulação da emoção diurna. Quando as pessoas são privadas de sono ou desenvolvem um distaºrbio persistente do sono, as consequaªncias incluem perda de energia, sonolaªncia, concentração e memória prejudicadas e humor perturbado. O sono inadequado tem sido associado ao aumento do risco de hipertensão e diabetes tipo 2 e ao risco de desenvolver ansiedade ou depressão.

Este estudo analisara¡ asmudanças na qualidade do sono em relação ao confinamento social, como um bloqueio ou auto-isolamento nacional, risco de exposição ao va­rus e sintomas psicola³gicos, como ansiedade, depressão e estresse pa³s-trauma¡tico. Os pesquisadores pretendem entender como os problemas do sono surgiram e investigar como o sono durante o COVID-19 interagiu com estilo de vida, saúde e bem-estar.

A equipe usara¡ uma pesquisa on-line para coletar dados de adultos no Reino Unido com mais de 18 anos de idade. Eles perguntara£o como os padraµes de sono mudaram, quais problemas surgiram e quais grupos na população são mais afetados.

O estudo, conhecido como International COVID-19 Sleep Study (ICOSS), éuma grande colaboração global envolvendo institutos de pesquisa na austria, Canada¡, China, Finla¢ndia, Frana§a, Alemanha, Hong Kong, Japa£o, Noruega e Estados Unidos. Colin Espie, professor de medicina do sono e diretor cla­nico do programa de treinamento em medicina do sono de Oxford, lidera o braa§o do estudo no Reino Unido, financiado pelo NIHR Oxford Biomedical Research Centre e pelo Sleep & Circadian Neuroscience Institute da Universidade de Oxford.

O professor Espie diz: 'Particularmente em tempos de alto estresse e rotinas dia¡rias interrompidas, o sono éainda mais importante para nossa saúde e bem-estar geral. Um sono de boa qualidade ésuficiente para nos ajudar a lidar, por isso épreocupante ver as tendaªncias do sono ruim durante essa pandemia. Esperamos estudar esse desenvolvimento em mais detalhes com esta pesquisa nacional. Estou muito satisfeito por liderar esta iniciativa. Os resultados deste estudo nos ajudara£o não apenas a entender os desafios, mas também a encontrar soluções para manter a população bem dormida e sauda¡vel. '

A pesquisa identificara¡ o efeito da pandemia de COVID-19 no sono, na vida cotidiana e no bem-estar da população do Reino Unido. Os dados sera£o coletados em um grande banco de dados internacional para melhorar a compreensão dos efeitos mundiais do COVID-19 durante o sono.

Jules Schneider, lider do estudo, diz: 'Dependendo das suas circunsta¢ncias pessoais, vocêpode se deparar com dificuldades para dormir, ou agora pode achar que tem horas suficientes de sobra para conseguir o sono necessa¡rio. Seja qual for a sua experiência nas últimas semanas, convidamos vocêa participar de nossa pesquisa e nos ajudar a criar um panorama geral do Reino Unido, para que, na próxima etapa, possamos comea§ar a pensar em maneiras apropriadas de intervir e oferecer suporte se necessa¡rio.'