Saúde

Por que a aprendizagem social e emocional é tão importante para as crianças agora
Um especialista do Yale Child Study Center explica o valor da inteligência emocional na escola (e em casa) na idade de COVID-19.
Por Carrie Macmillan - 07/11/2020


Antes da pandemia, a aprendizagem social e emocional (SEL) estava ganhando força nas escolas. Agora, como o COVID-19 continua e muitas escolas estão empregando formatos totalmente ou parcialmente remotos, as filosofias associadas ao SEL são vitais para ajudar os alunos a lidar com isso. Crédito: Getty Images

“Inteligência emocional” e “aprendizagem social e emocional” são termos que os pais podem ouvir cogitados por professores e líderes educacionais. E como as crianças em todo o país se atrapalham na escolaridade durante uma pandemia , aprimorar essas habilidades é especialmente importante, dizem os especialistas.

Mas se você tiver apenas uma vaga ideia do que significam inteligência emocional (EI) e aprendizado social e emocional (SEL) e por que eles são importantes, você não está sozinho. Simplificando, EI é a capacidade de identificar e gerenciar suas emoções e as emoções dos outros. SEL se refere a um processo no qual as crianças adquirem inteligência emocional, desenvolvem empatia pelos outros e aprendem habilidades de resolução de problemas.

Antes da pandemia, o SEL estava ganhando força nas escolas, especialmente porque a pesquisa mostrou que os alunos que gerenciam suas emoções têm um desempenho melhor academicamente e têm menos problemas disciplinares. Agora, como o COVID-19 continua e muitas escolas estão empregando formatos totalmente ou parcialmente remotos, as filosofias associadas ao SEL são vitais para ajudar os alunos a lidar com isso. 

Entramos em contato com Marc Brackett, PhD , diretor fundador do Yale Center for Emotional Intelligence, que faz parte do Yale Child Study Center , para saber mais sobre a SEL. Abaixo, Brackett, que também é autor de “Permissão para sentir: O poder da inteligência emocional para alcançar o bem-estar e o sucesso” (2019, Celadon Books), dá conselhos aos pais.

De onde vem o termo "inteligência emocional"?

A história remonta a 1990, quando Peter Salovey (agora presidente da Universidade de Yale) co-escreveu um artigo acadêmico sobre inteligência emocional, que a maioria das pessoas não leu. Descreveu EI como a habilidade de raciocinar com emoções para atingir objetivos.

E então, em 1995, houve um livro popular sobre inteligência emocional de Daniel Goleman e o campo da aprendizagem social e emocional resultou de tudo isso. No Center for Emotional Intelligence, desenvolvemos o RULER [explicado a seguir], que é nossa abordagem baseada em evidências para SEL que agora é usada em 2.500 escolas nos Estados Unidos e em outros países.

O que é RULER?

Existem diferentes modelos de aprendizagem social e emocional que se baseiam na teoria da inteligência emocional, e RULER é um deles. RÉGUA é um acrônimo para R ecognizing emoções em si mesmo e outras pessoas; U nderstanding as causas e consequências dessas emoções; L abeling emoções com palavras precisas; E xpressing emoções; e R egulando emoções.

RULER é uma abordagem, ao contrário de um programa. Não é algo que você faz às quintas-feiras às 14h. Trata-se de infundir os princípios da inteligência emocional em tudo o que acontece dentro e fora da escola, desde como os líderes lideram, como os professores ensinam, como os alunos aprendem e como as famílias são pais.

Como o RULER funciona na prática?

Marc Brackett, PhD
Marc Brackett, PhD, é diretor fundador do Yale Center for
Emotional Intelligence e professor no Child Study Center.
“Todos são facilmente acionados e as pessoas estão se
preocupando com sua segurança e seu futuro”, diz
ele. "Todo mundo está procurando estratégias."

Crédito: Robert A. Lisak

A primeira etapa envolve uma equipe de uma escola (um líder e dois professores ou profissionais de saúde mental) que participa de um treinamento especial sobre os princípios e ferramentas da inteligência emocional.

Um exemplo dessas ferramentas é o medidor de humor, que é um quadrado dividido igualmente em quatro quadrantes de cores primárias. Cada cor representa uma categoria de humores [vermelho significa raiva ou frustração; amarelo é alegria ou exaltação; azul é tristeza e desespero; verde é serenidade ou satisfação]. Também existe um aplicativo  que permite aos usuários rastrear seus sentimentos e aprender maneiras de mudar para outra cor, se desejado.

O medidor de humor ajuda os usuários a identificar, rotular e regular suas emoções, uma etapa importante no desenvolvimento de IE. Se crianças e adultos estão mais atentos a como suas emoções afetam suas ações, eles ganham maior autoconsciência e autorregulação. 

Depois que a equipe conclui o treinamento RULER, eles começam a apresentá-lo ao corpo docente e aos funcionários e, em seguida, aos alunos. Na primeira infância e no ensino fundamental, por exemplo, RULER é incorporado ao currículo com unidades projetadas para desenvolver habilidades sobre a compreensão de temas e conceitos emocionais, como a diferença entre raiva e decepção. O RULER também integra o vocabulário de emoção ao currículo existente com 'guias de palavras de sentimento' para cada nível de série.

Por que a inteligência emocional é tão importante agora?

Nosso centro fez pesquisas sobre a vida emocional de líderes, professores e alunos agora. Todo mundo está muito ansioso . Temos mais ansiedade do que nunca no mundo moderno.

Uma das coisas que dizemos é que quando tudo está calmo e relaxante, a vida é boa e não há problemas reais - ninguém realmente pensa sobre inteligência emocional. Mas quando a areia é chutada na sua cara - como se sente agora - então as pessoas começam a levar a sério a inteligência emocional. Todos estão ativados. Todos são facilmente acionados e as pessoas estão se preocupando com sua segurança e seu futuro. Todo mundo está procurando estratégias.  

Como os adultos podem ajudar as crianças com inteligência emocional?

Os pais e professores precisam ser os melhores modelos possíveis para as crianças. É por isso que direcionamos nosso treinamento primeiro para adultos. Se você está se sentindo muito ansioso e estressado, precisa demonstrar que pode controlar seus sentimentos. 

Faça algumas respirações profundas. Vá para outra sala, se isso o ajudar a se recompor, e use uma conversa interna positiva. Em vez de dizer: 'Nada nunca dá certo', você diz: 'Quer saber? Agora, estamos todos seguros e temos uma família amorosa. '

Como podemos ouvir melhor?

Uma grande parte do meu trabalho é que não deveria haver 'juízes de emoção' e apenas 'cientistas da emoção'. Os cientistas emocionais são abertos, curiosos e reflexivos, enquanto aqueles que agem como juízes de emoções são fechados e críticos. Todas as emoções são importantes. Não existe emoção ruim, incluindo ansiedade. Porque se a ansiedade é vista como uma coisa ruim, as crianças vão adotar essa mentalidade. Precisamos aceitar todas as emoções e usá-las com sabedoria.

Que conselho você daria para os pais que lidam com uma criança estressada ou ansiosa?

Sempre valide os sentimentos de seu filho. Você pode dizer: 'Querida, é compreensível que isso seja novo e que todos nós estamos passando por isso.' Se uma criança está hiperventilando, você pode dizer: 'Vamos respirar fundo juntos e fazer uma pequena pausa ou beber um pouco de água.' Você pode querer ter algumas frases prontas para quando você ou seu filho ficarem frustrados, como, 'Tudo bem se preocupar, mas eu consigo superar isso' ou 'Estou apenas aprendendo e não há problema em cometer erros'.

Que tal conselhos para pais que estão tendo um 'momento'. Como eles podem reiniciar?

Faça um 'meta-momento'. Esta é uma ferramenta para os pais quando são acionados. Significa fazer uma pausa e ativar seu 'melhor eu' como pai. Pense em como você quer ser visto como pai agora e, em seguida, crie uma estratégia adequada. Quando sou desencadeada por algo, digo: 'Como o diretor do Centro de Inteligência Emocional ou Marc, o filho / marido compassivo, responderia?'  

Você aconselha fazer check-ins periódicos ou isso é um exagero?

Definitivamente, você deve fazer check-ins emocionais ao longo do dia. No café da manhã, você pode perguntar: 'Como você está se sentindo hoje? O que está acontecendo?' e faça o mesmo durante a pausa para o almoço ou antes do jantar. Você pode dizer: 'Vamos conversar sobre o seu dia e como foram as coisas?' O mais importante aqui é que um pai deseja modelar o comportamento e não apenas dizer que seu dia foi "ótimo", mas compartilhar como eles experimentaram muitas emoções diferentes naquele dia.

Se o pai disser: 'Tive uma reunião muito ruim e foi isso que fiz para controlar meus sentimentos', então você está sendo um modelo autêntico.

Como a aprendizagem remota afeta a aprendizagem social e emocional baseada na escola?

Não é fácil fazer isso quando as escolas estão ensinando remotamente, mas não é impossível. São as pessoas que fazem a escola, não o prédio. Aprendi essa frase em uma de nossas melhores escolas RULER. As escolas funcionam melhor quando se concentram nas relações entre os adultos, e ferramentas como o medidor de humor podem ser feitas pessoalmente ou no mundo virtual. Essas habilidades podem ser facilmente ensinadas online.

Você pode nos contar como o uso de máscaras nas escolas afeta EI e SEL?

Superestimamos nossa precisão na leitura das emoções nas expressões faciais das pessoas. As máscaras tornam tudo ainda mais difícil. Minha esperança é que agora passemos mais tempo fazendo check-ins de qualidade, primeiro perguntando aos nossos alunos como estão se sentindo e depois ouvindo o que eles dizem, para que possamos apoiá-los.

Quando você deve começar a ensinar seu filho sobre inteligência emocional?

Na verdade, começa no útero. Sinceramente, há boas pesquisas de que uma mãe estressada que está grávida pode gerar um bebê estressado. Mas a essência do nosso trabalho é que a co-regulação da emoção começa no nascimento. Quando um bebê está chorando ou uma criança ansiosa e oprimida, é nosso dever co-regular esses sentimentos e amenizá-los.

Para crianças que se preocupam muito, especialmente durante esta pandemia, você sempre quer que eles saibam que você está fazendo tudo que pode para ter certeza de que estão seguros, que você está fazendo as coisas certas para proteger a todos e que você está lá para eles . Você quer ser uma família que fala sobre todos os sentimentos.

 

.
.

Leia mais a seguir