Pequenas rajadas de exerca­cios fa­sicos induzemmudanças nos na­veis corporais de metaba³litos que se correlacionam com a saúde cardiometaba³lica, cardiovascular e de longo prazo de um indiva­duo, descobriu um estudo do Massachusetts General Hospital (MGH), afiliado a Harvard.

Em um artigo publicado na  Circulation , a equipe de pesquisa descreve como cerca de 12 minutos de exerca­cio cardiopulmonar agudo afetou mais de 80 por cento dos metaba³litos circulantes, incluindo vias ligadas a uma ampla gama de resultados de saúde favoráveis , identificando assim mecanismos potenciais que poderiam contribuir para um melhor compreensão dos benefa­cios cardiometaba³licos do exerca­cio.

"O que foi surpreendente para nosforam os efeitos que uma breve sessão de exerca­cio pode ter sobre os na­veis circulantes de metaba³litos que governam funções corporais importantes, como resistência a  insulina, estresse oxidativo, reatividade vascular, inflamação e longevidade", disse o pesquisador Gregory Lewis, seção chefe da Insuficiaªncia Carda­aca do MGH e autor saªnior do estudo.

O estudo MGH baseou-se em dados do Framingham Heart Study para medir os na­veis de 588 metaba³litos circulantes antes e imediatamente após 12 minutos de exerca­cios vigorosos em 411 homens e mulheres de meia-idade.

A equipe de pesquisa detectoumudanças favoráveis ​​em uma sanãrie de metaba³litos para os quais os na­veis de repouso estavam previamente associados a  doença cardiometaba³lica. Por exemplo, o glutamato, um metaba³lito-chave ligado a doenças carda­acas, diabetes e diminuição da longevidade, caiu 29%. E DMGV, um metaba³lito associado ao aumento do risco de diabetes e doenças hepa¡ticas, caiu 18%. O estudo descobriu ainda que as respostas metaba³licas podem ser moduladas por outros fatores além do exerca­cio, incluindo o sexo da pessoa e o a­ndice de massa corporal, com a obesidade possivelmente conferindo resistência parcial aos benefa­cios do exerca­cio.

a£o funcionando , ”Observa o co-primeiro autor Matthew Nayor da Seção de Insuficiaªncia Carda­aca e Transplante da Divisão de Cardiologia do MGH. “Na­veis mais baixos de DMGV, por exemplo, podem significar na­veis mais altos de aptida£o.”

O Framingham Heart Study, que começou em 1948 e agora abrange três gerações de participantes, permitiu aos pesquisadores do MGH aplicarem as mesmas assinaturas usadas na população do estudo atual para armazenar sangue de gerações anteriores de participantes. Ao estudar os efeitos de longo prazo das assinaturas metaba³licas das respostas ao exerca­cio, os pesquisadores foram capazes de prever o estado futuro da saúde de um indiva­duo e quanto tempo provavelmente vivera¡.

“Estamos comea§ando a entender melhor as bases moleculares de como o exerca­cio afeta o corpo e usar esse conhecimento para entender a arquitetura metaba³lica em torno dos padraµes de resposta ao exerca­cio”, diz o co-primeiro autor Ravi Shah da Seção de Insuficiaªncia Carda­aca e Transplante da Divisão de Cardiologia pelo MGH. “Esta abordagem tem o potencial de atingir pessoas com pressão alta ou muitos outros fatores de risco metaba³licos em resposta ao exerca­cio, e coloca¡-las em uma trajeta³ria mais sauda¡vel no ini­cio de suas vidas”.

Lewis éprofessor associado de medicina na Harvard Medical School e diretor do Laborata³rio de Teste de Exerca­cio Cardiopulmonar do MGH. Nayor écardiologista no MGH e instrutor de medicina na Harvard Medical School, e Shah écardiologista no MGH e professor assistente de medicina na Harvard Medical School. Outros co-autores incluem Ramachandran Vasan, professor de medicina da Universidade de Boston e investigador principal do Framingham Heart Study, e Clary Clish, diretora saªnior de Metabolomics do Broad Institute of MIT e Harvard.