Saúde

(Não) sentindo a queimadura
As diretrizes de dieta e estilo de vida podem reduzir significativamente os sintomas da doença do refluxo gastroesofágico
Por Malorye Branca - 06/01/2021


Louis Hansel / Unsplash

As descobertas do Nurses 'Health Study, um dos estudos mais antigos sobre a saúde da mulher, mostram que cinco fatores de dieta e estilo de vida, incluindo exercícios regulares, podem ter um impacto significativo no refluxo gastroesofágico (DRGE) ou nos sintomas de azia.

GERD é uma condição comum, afetando cerca de um terço da população dos Estados Unidos; o principal sintoma é a azia e geralmente é tratada com medicamentos. Este novo estudo sugere, no entanto, que seguir as diretrizes de dieta e estilo de vida pode reduzir substancialmente os sintomas e pode tornar a medicação desnecessária para alguns pacientes. Foi publicado como uma carta no JAMA Internal Medicine .

Os cinco fatores incluem: peso normal, nunca fumar, atividade física moderada a vigorosa por pelo menos 30 minutos diários, restrição de café, chá e refrigerantes a duas xícaras por dia e dieta “prudente”.

“Este estudo fornece evidências de que sintomas gastrointestinais comuns e debilitantes podem ser bem controlados em muitos casos com modificações na dieta e no estilo de vida apenas”, disse Andrew T. Chan, o autor sênior do estudo. “Dado que existem efeitos de longo prazo na saúde da DRGE e preocupações persistentes sobre os efeitos colaterais dos medicamentos usados ​​para tratá-la, o estilo de vida deve ser considerado a melhor opção para controlar os sintomas.” Chan é gastroenterologista, chefe da Unidade de Epidemiologia Clínica e Translacional do MGH e professor de medicina na Harvard Medical School. O principal autor da carta de pesquisa é Raaj S. Mehta, pesquisador de gastroenterologia do MGH e da Harvard Medical School.

O Nurses 'Health Study II é um estudo nacional estabelecido em 1989, cujos participantes devolvem um questionário detalhado de saúde duas vezes por ano. Tudo começou com 116.671 participantes e teve acompanhamento que ultrapassou 90 por cento. Este estudo incluiu dados de quase 43.000 mulheres com idades entre 42 e 62 anos que foram questionadas sobre DRGE ou sintomas de azia de 2005 a 2017 - o que representa aproximadamente 390.000 pessoas-ano.

Os pesquisadores criaram um modelo estatístico que lhes permitiu calcular o "risco atribuível à população" para sintomas de DRGE associados a cada um dos cinco fatores de estilo de vida anti-refluxo - em outras palavras, eles estimaram a probabilidade de cada fator de estilo de vida reduzir o risco de experimentando sintomas. Eles descobriram que seguir todas essas diretrizes poderia reduzir os sintomas gerais da DRGE em 37 por cento. Quanto mais orientações específicas uma mulher segue, menor é o risco de sintomas. Entre as mulheres que usam tratamentos comuns para azia (inibidores da bomba de prótons e antagonistas do receptor H2), a adesão às diretrizes também reduziu os sintomas.

“Estávamos particularmente interessados ​​na eficácia da atividade física”, disse Chan. “Este é um dos primeiros estudos que demonstrou sua eficácia no controle da DRGE.” Esse efeito, ele sugere, pode ser devido em parte ao efeito do exercício sobre a motilidade do trato digestivo. “Ser fisicamente ativo pode ajudar na eliminação do ácido gástrico, que causa sintomas de azia”, disse ele.

Este estudo foi financiado em parte pelo National Institutes of Health.

 

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