A pesquisadora da Johns Hopkins, Tamar Rodney, fala sobre os impactos do COVID-19 em nossa saúde mental coletiva
Ao longo de sua carreira, Tamar Rodney , professora assistente da Escola de Enfermagem Johns Hopkins , comprometeu-se a pesquisar várias formas de trauma. Por meio de seu trabalho psiquia¡trico em Baltimore e sua pesquisa identificando os biomarcadores de PTSD em veteranos, Rodney se tornou um especialista em determinar as várias maneiras como reagimos a eventos trauma¡ticos.
Tamar Rodney éuma enfermeira psiquia¡trica certificada
que trabalhou em trauma e psiquiatria. Cortesia
Depois de mais de um ano em uma pandemia que arrancou a vida de inaºmeras pessoas, ela diz que os riscos para indivíduos que desenvolvem transtorno de estresse pa³s-trauma¡tico nunca foram tão altos.
Na semana passada, Rodney apresentou " Trauma - As feridas que vocênão consegue ver ", o último evento da sanãrie de palestras Hopkins at Home Zoom , uma sanãrie que surgiu durante a pandemia para trazer especialistas de Hopkins a comunidade por meio de apresentações virtuais. A apresentação de Rodney cobriu os impactos que COVID-19 pode ter na psique global e maneiras de ajudar a controlar ou lidar com o estresse relacionado a pandemia.
“Se vocêtem um corte, vocêcoloca um curativo nele, e todo mundo sabe que éuma área de ternura e não deve atrapalharâ€, disse Rodney. "Agora, com experiências de saúde mental, essas cicatrizes ainda existem, mas estãoprofundamente enterradas e muitas vezes não são reconhecidas, e presume-se que um indivaduo pode estar bem."
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Um dos desafios aºnicos de lidar com o trauma relacionado ao COVID-19 éa absoluta onipresença da doença e o grau em que ela impactou nossas vidas. Rodney diz que muitas pesquisas sobre trauma são baseadas no conceito de trauma como um evento singular que produz um resultado. A pandemia, por outro lado, foi uma sanãrie crescente de eventos que impactaram nossa vida social, médica e emocional.
"Nãoéapenas o triste resultado final da morte", disse Rodney. "Ha¡ um medo de pega¡-lo. Ha¡ um medo de perder a conexão com as pessoas. Ha¡ um medo de isolamento. Esses são sacrifacios que as pessoas estãofazendo no dia-a-dia que são igualmente trauma¡ticos em comparação com o pra³prio varus."
“Se vocêtem um corte, vocêcoloca um curativo nele, e todo mundo sabe que éuma área de ternura e não deve atrapalharâ€, disse Rodney. "Agora, com experiências de saúde mental, essas cicatrizes ainda existem, mas estãoprofundamente enterradas e muitas vezes não são reconhecidas, e presume-se que um indivaduo pode estar bem."
De acordo com Rodney, o PTSD pode muitas vezes demorar meses ou atéanos após o trauma inicial. Ela disse que seráimportante ficar de olho nos sintomas dos outros e em nosmesmos. Rodney disse que os quatro principais sintomas do PTSD são:
Intrusão: quando as memórias ou preocupações sobre o trauma interrompem um fluxo de pensamento ou bem-estar emocional
Evitação: intencionalmente evitando pessoas, lugares ou coisas que o lembrem do trauma
Humor negativo: Reagindo a vida de maneira negativa ou nada
Hiperexcitação: não condiz com as reações regulares de um indivaduo, incluindo dificuldade para dormir, irritabilidade e dificuldade de concentração
Embora seja necessa¡ria vigila¢ncia para identificar os sintomas de PTSD, Rodney disse que háuma sanãrie de coisas que podemos fazer para ajudar a combater esses sentimentos, incluindo o desenvolvimento de sistemas de enfrentamento sauda¡veis, como tirar um tempo de nossas programações, validar nossos sentimentos, limitar a cafeana e o a¡lcool, e frequentar a terapia.
Por sua vez, Rodney trabalha atualmente com famalias em recuperação de transtorno de uso de substâncias, que se encontram em um lugar fra¡gil em sua recuperação devido ao isolamento prolongado devido ao COVID. Ela diz que seráimportante para os profissionais de saúde priorizar as preocupações dos pacientes, enquanto tratam os sintomas causados ​​pela pandemia, incluindo ansiedade, depressão e PTSD.