Pessoas que tem dificuldade em dormir ou permanecer dormindo tinham na­veis mais altos de açúcar no sangue do que pessoas que raramente tinham problemas de sono, descobriu uma nova pesquisa. As descobertas sugerem que a insa´nia pode aumentar o risco das pessoas de diabetes tipo 2 e que o estilo de vida ou tratamentos farmacola³gicos que melhoram a insa´nia podem ajudar a prevenir ou tratar a doena§a.

O estudo, liderado pela Universidade de Bristol, apoiado pelas universidades de Manchester, Exeter e Harvard, e financiado pela Diabetes UK, foi publicado na Diabetes Care .

Insa´nia, não dormir o suficiente e dormir mais tarde foram associados em estudos anteriores a um risco maior de diabetes tipo 2 . Neste estudo, a equipe de pesquisa avaliou se essas associações são explicadas pelos efeitos causais das caracteri­sticas do sono nos na­veis de açúcar no sangue .

Os pesquisadores usaram uma técnica estata­stica chamada Mendelian Randomization para ver como cinco medidas de sono osinsa´nia , duração do sono, sonolaªncia diurna , cochilo e preferaªncia matinal ou noturna (crona³tipo) osestavam relacionadas aos na­veis manãdios de açúcar no sangue avaliados por uma medida chamada na­veis de HbA1c. O uso da Randomização Mendeliana, que agrupa as pessoas de acordo com um ca³digo genanãtico atribua­do aleatoriamente no nascimento, permitiu aos pesquisadores remover qualquer vianãs dos resultados.

O estudo com mais de 336.999 adultos que vivem no Reino Unido mostrou que as pessoas que relataram que muitas vezes tinham dificuldade para dormir ou permanecer dormindo tinham na­veis mais altos de açúcar no sangue do que as pessoas que disseram que nunca, raramente ou apenas a s vezes tiveram essas dificuldades. A equipe de pesquisa não encontrou evidaªncias claras de um efeito de outras caracteri­sticas do sono nos na­veis de açúcar no sangue .

As descobertas podem melhorar a compreensão dos pesquisadores sobre como o distaºrbio do sono influencia o risco de diabetes tipo 2. O estudo também sugere que o estilo de vida e/ou intervenções farmacola³gicas que melhoram a insa´nia podem ajudar a prevenir ou tratar o diabetes.

James Liu, pesquisador associado saªnior da Bristol Medical School (PHS) e da Unidade de Epidemiologia Integrativa do MRC (IEU) e autor correspondente do artigo, disse: "Estimamos que um tratamento eficaz para a insa´nia poderia resultar em mais redução da glicose do que uma intervenção equivalente. que reduz o peso corporal em 14 kg em uma pessoa de estatura média. Isso significa que cerca de 27.300 adultos do Reino Unido, com idades entre 40 e 70 anos, com sintomas frequentes de insa´nia estariam livres de diabetes se a insa´nia fosse tratada."

Atualmente, existem alguns tratamentos para insa´nia. Por exemplo, as diretrizes do Reino Unido para médicos recomendam terapia cognitivo-comportamental (TCC) para insa´nia e tratamento de curto prazo com comprimidos para dormir ou tratamento com um horma´nio chamado melatonina se a TCC não funcionar.

A Dra. Faye Riley éGerente de Comunicações de Pesquisa da Diabetes UK. Ela disse: "Sabemos de pesquisas anteriores que háuma ligação entre o sono e o risco de diabetes tipo 2 de uma pessoa, mas não ficou claro o que vem primeiro, sono ruim ou açúcar no sangue mais alto, ou se outros fatores estãoem jogo.

"Este novo estudo, financiado pela Diabetes UK, nos da¡ informações importantes sobre a direção da relação entre o sono e o diabetes tipo 2, sugerindo que o sono insuficiente pode causar na­veis mais altos de açúcar no sangue e pode desempenhar um papel direto no desenvolvimento do diabetes tipo 2. • Saber disso pode abrir novas abordagens para ajudar a prevenir ou gerenciar a doena§a.

"No entanto, éimportante lembrar que o diabetes tipo 2 éuma condição complexa, com maºltiplos fatores de risco. Ter uma dieta sauda¡vel e equilibrada, ser ativo e dormir o suficiente são componentes essenciais de uma boa saúde para todos, incluindo aqueles em risco de, ou vivendo com, diabetes tipo 2."

Estudos futuros para avaliar o impacto desses tratamentos de insa´nia nos na­veis de glicose em pessoas com e sem diabetes podem estabelecer novos tratamentos potenciais para a prevenção e tratamento do diabetes.